इस तरीके से पेट की गैस होगी चुटकियों में दूर, जानिए घरेलू उपाय

 आज के इस लेख में हम आपको पेट की गैस संबंधी समस्या से बचने के कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।

 1. पुदीने का प्रयोग करें।

 पुदीने की चटनी बहुत ही लोकप्रिय है, लेकिन पुदीने के स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पुदीना एक आयुर्वेदिक औषधि का कार्य भी करता है। यदि आप पेट की गैस संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो आप पुदीने की कुछ पत्तियां को लेकर उनका शरबत बनाकर सेवन करें, ऐसा करने से आप की पेट की गैस संबंधी समस्या दूर हो जाएगी, लेकिन ध्यान रहे आपने इस शरबत का सेवन खाली पेट ही करना है।

2. नींबू का प्रयोग करें।

यदि आप पेट की गैस संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस मिलाकर सेवन करें, ऐसा करने से आपके पेट की गैस संबंधी समस्या दूर हो जाएगी।

3. प्रतिदिन गुनगुना पानी पिए।

यदि आप पेट की गैस संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो प्रतिदिन सुबह उठकर खाली पेट दो गिलास गुनगुना पानी पीएं ऐसा करने से आपके पेट की गैस संबंधी समस्या समाप्त हो जाएगी।