इस विटामिन की कमी से बढ़ता है अंधेपन

दोस्तों आप जानते हैं कि अंधेपन बूढ़े जवान और बच्चों सभी को हो सकता है विटामिन ए आंखों की रोशनी शरीर के विकास व मजबूत रोग प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक पोषक तत्व है साथ ही यह आयरन के लिए आवश्यक के लिए भी आवश्यक है इसकी कमी से आंखों की रोशनी तो कम होती ही है तो अच्छा प्रभाव भी उभरने लगते हैं.

  1. रूखी त्वचा और रूखे बाल 
  2. साइनस सांस संबंधी यूरिनरी और पाचन में संक्रमण
  3.  वजन न बढ़ना
  4.  कोर्निया का हल्का होना
  5. नर्वस डिसऑर्डर व रात में कम दिखाई देना                                                                      शुरुआती लक्षण है रात में कम दिखना अन्य लक्षण है आंखों में सूखापन  आंखों में सिकुड़न बढ़ता धुंधलापन मुंह में छाले  कोर्निया में रूखापन विटामिन ए की कमी के कारण जिससे मरीज अक्सर अंधेपन का शिकार हो जाता है विटामिन ए रेटिना पर पड़ने वाली रोशनी को नर्व सिग्नल में  बदलता है इससे आंखों की सेहत अच्छी होती है जबकि इसकी कमी से आंखों की बीमारी का सबसे प्रमुख कारण होता है जब शरीर में विटामिन ए की कमी होती है तो आंखों के विभिन्न हिस्सों में बदलाव आने शुरू हो जाते हैं.
  6. सबसे प्रमुख लक्षण है कि अंधेरे में देखने में दिक्कत होती है विटामिन ए एक बेहद आवश्यक तत्व है विटामिन ए की कमी को खत्म करने के लिए सबसे बेहतर तरीका है कि बच्चों को शुरू से मां का दूध पिलाया जाए विटामिन ए की कमी को पूरा करने के लिए फूड फोर्टिफिकेशन भी एक बेहतर उपाय है विटामिन ए की कमी के मरीजों को ओरल या फिर इंजेक्टबल विटामिन ए के डोज दिए जाते हैं      

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