जानिए मसूड़ों में सूजन कम करने के घरेलू उपाय

मसूड़ों में सूजन होने पर मुलायम तथा आसानी से चबाये जाने वाले पदार्थ ही लेने चाहिए। अधिक मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए साथ ही विटामिन-सी से युक्त फलों का सेवन करें। दाँतों को अच्छी प्रकार मुलायम ब्रश से साफ करें। भोजन के बाद सोने से पहले भी ब्रश करें तथा कुछ भी खाने के बाद अच्छी प्रकार कुल्ला करें। दाँतों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

आम तौर पर मसूड़ों मे सूजन कम करने के लिए लोग सबसे पहले घरेलू नुस्ख़ों को ही आजमाते हैं। यहां हम पतंजली के विशेषज्ञों द्वारा पारित कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जिनके प्रयोग से मसूड़ों में सूजन होने पर कष्ट से आराम पाया जा सकता है।

लौंग के तेल में 2–3 छोटी काली मिर्च का पाउडर मिलाएं और मसूड़ों पर लगाएं। लौंग के तेल में क्रिनोलिन होता है जो एक एंटी-ऑक्सिडेंट होता है, इसलिए लौंग का तेल मसूड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

-एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर को मसूड़ों पर लगाएं और 5 मिनट बाद इसे रगड़े। दिन में दो बार इसे करें। हल्दी में करक्यूमिन (Curcumin) होता जो एक एंटी-ऑक्सिडेंट (Anti-oxidant) होता है और इसमें एंटी-इंफ्लैमटोरी (Anti-inflammatory) गुण भी होते हैं इसलिए यह मसूड़ों की सूजन को कम करता है।

बेकिंग सोडा में बैक्टिरिया को खत्म करने की शक्ति होती है। बेकिंग सोडा को मसूड़ों पर पेस्ट की तरह लगाएं। इसमें हल्दी मिलाकर भी पेस्ट की तरह इसे मसूड़ों पर लगाएं।

एलोवेरा जेल में एंटी-बैक्टिरीयल (Anti-bacterial) और एंटी-फंगल (Anti-fungal) गुण दोनों ही मौजूद रहते हैं। ताजे एलोवेरा के जेल को मसूड़ों पर लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से कुल्ला कर लें। जब तक समस्या ठीक न हो जाए तब तक इस उपचार को करते रहें।

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