गर्मियों में इन 3 गलतियों से हो जाती है बवासीर की बीमारी

आज हम आपको ऐसी 3 गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे बवासीर की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।

3- लगातार कब्ज के बने रहने से

अगर किसी को लगातार कब्ज की शिकायत बनी रहती है, तो यह काफी नुकसानदेह साबित हो सकता है, और उससे बवासीर जैसी गम्भीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है.

इससे बचने के लिए हर दिन कम से कम 8 से 9 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए, इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है, और बवासीर की समस्या होने का खतरा कम हो जाता है।

2- अधिक मिर्च मसाले वाले भोजन के सेवन से

जो लोग अधिक मिर्च मसाले वाले और तला भुना भोजन के आदी होते हैं, उन्हें भी बवासीर जैसी गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए मिर्च मसले और तले भुने भोजन का इस्तेमाल कम से कम करें।

1- लम्बे समय तक एक ही जगह बैठे रहने से

अगर आप लम्बे समय तक एक ही जगह बैठे रहते हैं तो बवासीर की समस्या हो सकती है, यदि आपका काम ऐसा है, जिसमे लगातार बैठे रहने पड़ता है, तो हर आधे से एक घंटे में कम से कम 5 मिनट के लिए टहलें जरुर, इससे बवासीर का खतरा कम हो जायेगा।