जानिए सेंसिटिव दांतों के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
- दिन में दो बार एक-एक चम्मच काले तिल को चबाने से सेंसिटिविटी में फायदा होता है.
- तिल, सरसों का तेल और नारियल का तेल एक-एक चम्मच करके अच्छी तरह मिला लें. अब इस तेल से दांतों और मसूड़ों की मसाज करें. उसके बाद गुनगुने पानी से मुंह साफ कर लें. कुछ दिन ऐसा करने पर आपको खुद ही फर्क नजर आने लगेगा.
इसके लिए एक छोटा चम्मच सेंधा नमक में एक छोटा चम्मच सरसों का तेल डालकर अच्छी तरह से मिला लें और उस पेस्ट से दांत और मसूड़ों की अच्छी तरह से मसाज करें। पांच मिनट के बाद गुनगुने गर्म पानी से मुंह को धो लें।
- नमक और सरसों के तेल से मसाज करना भी फायदेमंद होता है. आप चाहें तो सिर्फ सरसों के तेल से भी दांतों और मसूड़ों की मसाज कर सकते हैं.