जानिए होममेड बेबी फूड के फायदे

जब आपका बच्चा गोद में होता है और दूध और फॉर्मूला मिल्क ले रहा होता है, तब तक आपकी चिंता कम होती है। लेकिन, एक बार जब आपका बच्चा सॉलिड फूड पर शिफ्ट हो जाता है, तो पेरेंट्स की टेंशन भी बढ़ जाती है। होममेड बेबी फूड देना बच्चे की सेहत के लिए अच्छा होता है। होममेड बेबी फूड के बहुत से फायदे होते हैं।

होममेड बेबी फूड मेंं ज्यादातर फल, सब्जियां और ग्रेंन्स शामिल होते हैं। होममेड बेबी फूड को रिफाईन नहीं किया जाता जैसे कि रेडीमेड फूड को किया जाता हैं।

होममेड फूड हमेशा बाहर के पैकेज फूड से अधिक पोषण देता है। अपने बच्चे को होममेड बेबी फूड देने के लिए आप सही समय के अनुसार पोषण वाला खाना दे सकते हैं। पैकेज फूड को हर बार गरम करना पड़ता है, जिससे कीटाणुओं को खत्म किया जा सकता है।

अपने बच्चे को अलग-अलग फ्लेवर के बेबी फूड, जिनका टेक्सचर अलग हो, खूशबु अलग हो उसे बच्चे पसंद करते हैं। बच्चे को बेबी फूड पर ट्रांसफर करने के लिए बेबी फूड की वैरायटी खिलाएं। ऐसा करने से बच्चे के अंदर खाने को देखकर मुंह बनाने की आदत कम होती है।

बाजार से खरीदे हुए बेबी फूड में आसानी से स्टोर किया जा सकता है। वह कई दिनों तक स्टोर होने के बाद भी फ्रेश रहता है, लेकिन होममेड बेबी फूड को फ्रेश रखना मुश्किल का काम होता है।

अगर आप अपने बच्चे को बेबी फूड पर शिफ्ट करने वाले हैं, तो ध्यान रखें कि आपके बच्चे को शुरुआत में प्यूरी यानि की सेमी लिक्विड फूड देना पड़ेगा। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके बच्चे को खाने को चबाने में दिक्कत होगी। इसके लिए सबसे सही विल्कप हरी सब्जियां, लीन मीट, मछली, नट्स, ग्रेंस और फल है।