जानिए किस तरह फायदेमंद है बीटरूट जूस बालों के लिए

अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं तो चुकंदर जूस का इस्तेमाल करें। आमतौर पर माना जाता है कि पोटैशियम की कमी की वजह से बाल झड़ते हैं। यह बालों के लिए सबसे उपयोगी तत्व है। चुकंदर जूस मैग्नीशियम, आयरन और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है। यही वजह है कि यह बालो के झड़ने में उपयोगी विकल्प है। इसके साथ ही चुकंदर जूस बालों की लंबाई को बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण है। तनाव की वजह से झड़ रहे बालों की समस्या से निजात मिलता है।

गर्मी का मौसम, पसीना, धूल-मिट्टी। इन सब वजहों से बाल आसनी से गंदे हो जाते हैं। नियमित सफाई न करने की वजह से सिर में डैंड्रफ यानी रूसी हो जाती है। आमतौर पर रूसी की समस्या से आसानी से छुटकारा नहीं मिलता। कुछ महिलाएं तो डैंड्रफ से मुक्ति पाने के लिए तरह-तरह के रासायनिक प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करती हैं। लेकिन खास फर्क नजर नहीं आता।

ऐसे में आप चुकंदर जूस को सिर में लगाएं और इस समस्या को दूर भगाएं। दरअसल चुकंदर में एंटीपायरेटिक प्रोपर्टी होती है जो खुजली और सिर के रूखेपन को कम करने लिए बेहतरीन उपाय है। रूसी दूर भगाने के लिए बालों में चुकंदर का जूस लगाएं। इसमें आप चाहें तो दो बड़े चम्मच विनेगर भी मिला सकती हैं। यह तरीका ज्यादा कारगर है।

चुकंदर में कैरोटेनाॅएड्स और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो बालों की गुणवत्ता को बढ़ाकर बालों को घना करता है। चुकंदर में मौजूद ये तत्व रक्त प्रवाह को बेहतर करते हैं जो हेयर फाॅलिसिल्स को पोषण प्रदान करता है। बालों को बेहतर करने के लिए चुकंदर में जैतून का तेल और अदरक की गांठ का रस शामिल कर सकती हैं। इससे बाल चमकदार होते हें। इस मिश्रण को बालों के सिरे तक लगाएं और अच्छी तरह सिर की मसाज करें। लगभग 10 मिनट के लिए यूं ही छोड़ दें। इसके बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।