मुंह के कैंसर से बचने के लिए रखें इन बातो का ध्यान

मुंह के कैंसर के ज्यादातर लक्षण नजर नहीं आते हैं। इसलिए यदि आप धूम्रपान करते हैं या ज्यादा शराब पीते हैं तो डेंटिस्ट से नियमित जांच करानी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि तंबाकू और शराब मुंह के कैंसर के कारण बनते हैं। डेंटिस्ट प्रारंभिक चरण में कैंसर के किसी भी संकेत का पता लगा सकता है। निम्नलिखित संकेतों को कभी भी नजरअंदाज न करें:

तंबाकू का सेवन कम या बंद करे
जितनी अधिक बार आपने तंबाकू का उपयोग किया है, उतना अधिक आपको मुंह और गले के कैंसर का खतरा होता है। धूम्र और धूम्ररहित तंबाकू दोनों ही हमेशा कैंसर को पैदा करने में प्रत्यक्ष भूमिका निभाते हैं। चबाने, धुआं रहित और सूंघने वाले टोबैकोस, जो सीधे मुंह में रखे जाते हैं, मुंह में ल्यूकोप्लाकिया नामक ग्रे-सफेद अल्सर बना सकते हैं, जो कैंसर बन सकता है।

शराब पीना भी है हानिकारक
धूम्रपान के साथ, आप जितनी देर शराब का सेवन करेंगे और जितनी मात्रा में पिएंगे, आपका जोखिम उतना ही बढ़ता जाएगा। ऐसा इसलिए है, क्योंकि शराब आपके शरीर की कैंसर से बचाव की प्रतिक्रिया की क्षमता को कमजोर करने लगती है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, शराब मौखिक गुहा के कैंसर के जोखिम को दो से तीन गुना बढ़ाते हैं।

अपने डेंटिस्ट को नियमित रूप से दिखाए
आमतौर पर डॉक्टर रुटीन डेंटल एग्जाम के दौरान बहुत जल्दी कैंसर को पकड़ लेते हैं। वे फिर आपको एक कान, नाक और गले के विशेषज्ञ एक सिर और गर्दन के सर्जन को रेफर कर सकते हैं। निदान की पुष्टि कर डॉक्टर की मदद से तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं। यह एक अच्छा मौका है कि हम मुंह का कैंसर खत्म कर सकते हैं। हर छह महीने में डेंटिस्ट के पास जाने के अलावा, दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस जरूर करें।

एचपीवी का टीका लगवाएं
ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (एचपीवी), विशेष रूप से एचपीवी 16, ऑरोफरीन्जील कैंसर से जुड़ा हुआ है।” आमतौर पर, एचपीवी से संबंधित कैंसर पुरुषों में उनके 40 के दशक के अंत या 50 के दशक की शुरुआत में पाए जाते हैं। जैसे कि उनकी गर्दन में सूजन। एचपीवी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप यौन सक्रिय होने से पहले टीका लगवा लें। टीके उपलब्ध हैं, जो एचपीवी के दो उपभेदों से रक्षा करते हैं। इससे ओरल कैंसर के मामले कम होने की संभावना बढ़ती है।