सूखी खांसी को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय

बैक्टीरियल इंफेक्शन जैसे आम कारणों की वजह से भी सूखी खांसी हो सकती है। आप आम खांसी में कुछ घरेलू उपायों का उपयोग कर सकते हैं, जो कि काफी प्रभावशाली हैं और आपको जल्द ही आराम दिलाते हैं। लेकिन, ध्यान रखें कि अगर दो-तीन दिन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपकी खांसी में आराम नहीं आता है, तो तुरंत जाकर डॉक्टर को दिखाएं। क्योंकि, यह किसी अन्य गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।

गले में सूजन आने की वजह से भी आपको खांसी की दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। ऐसी समस्या में शहद आपके बड़ा काम आ सकता है। क्योंकि, शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

अगर आपको सूखी खांसी है, तो पानी आपके लिए काफी फायदेमंद घरेलू उपाय हो सकते हैं। क्योंकि, शरीर को हाइड्रेट रखने से गला और एयरवे भी नमीदार रहता है और खांसी को दूर करता है। इसलिए आपको रोजाना आठ गिलास पानी पीना चाहिए और इससे थोड़ा ज्यादा भी पानी पीना बुरी बात नहीं है।

सूखी खांसी को दूर करने के लिए अनानास काफी लाभदायक फल साबित हो सकता है। क्योंकि, अनानास में ब्रोमलेन एंजाइम होता है, जो कि इस फल के बीच में अधिक मौजूद होता है। ब्रोमलेन एंजाइम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और बोनस के रूप में इसमें म्यूकोलाइटिक गुण भी होते हैं। जिस वजह से यह न सिर्फ एयरवे या गले के टिश्यू में सूजन की वजह से होने वाली सूखी खांसी, बल्कि बलगम वाली खांसी से भी राहत प्रदान करता है।