अगर आप देर रात खाना खाते हैं तो इससे आपके मस्तिक में अनेकों प्रकार के दुष्प्रभाव पड़ने की संभावना काफी ज्यादा होगी क्योंकि जवाब देगा तक खाना खाते हैं तो आपके द्वारा ग्रहण किया गया भोजन आपके शरीर में किसी प्रकार का फायदा नहीं पहुंचाएगा और आपके मस्ती को अनेकों प्रकार से प्रभावित करेगा इसलिए अगर आप भी इस प्रकार की आदत से बहुत ज्यादा परेशान है तो आज तुरंत ही इस आदत को चेंज कर ले और सही समय पर भोजन करें ताकि आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों को आवश्यक पोषक पदार्थों की प्राप्ति और अपने आपको मानसिक तनाव जैसी बीमारी से बचा सकें। क्योंकि अगर आप देर रात भोजन करते हैं तो आपको अनेकों प्रकार के गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ेगा इसलिए आप कभी भी इस प्रकार की गलती ना करें नहीं तो आपको इसके काफी दूरगामी परिणाम भुगतने पड़ेंगे।
बहुत सारे लोगों को इस बात की गलतफहमी है कि अगर वह किसी भी वक्त पर खाना खाएंगे तो उनको किसी प्रकार की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा लेकिन हम आप लोगों को बता दें कि किसी भी चीज का करने का एक सही वक्त होता है अगर आप कोई भी चीज बेवक्त करेंगे तो आपको अनेकों प्रकार के बीमारी और संकट का सामना करना पड़ेगा इसलिए आप अभी से इस प्रकार की आदत को छोड़ दे नहीं तो आपको इसके काफी दूरगामी परिणाम भुगतने पड़ेंगे इसलिए व्यक्ति को सही वक्त पर भोजन करना चाहिए और सही वक्त पर सोना भी चाहिए तभी जाकर उसका मन और तन दोनों स्वस्थ रहेगा और वह अपने आप को गंभीर बीमारी से बचा पाएगा।
