गुनगुना पानी हर रोज पीएं, सेहत के लिए फायदेमंद

वैसे तो पानी आप हर रोज ही पीते है, लेकिन अगर आपकी गुड मॉर्निंग गुनगुने पानी के साथ हो, तो इसकी बात ही कुछ खाश होती है । जी हां क्योकि ऐसा करने से आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी। गुनगुना पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत ही जरूरी है। चिकित्सकों के मुताबिक हर किसी व्यक्ती को दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी का सवेन जरूर करना चाहिए।

ऐसा करने से आपके शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं चूँकि अगर बात ठंड़े पानी की बजाए गुनगुना पानी को पिया जाए तो ये सेहत के लिए रामबाण का काम करता है। तो चलिए जानते है हर रोज गुनगुना पानी पीने के फायदों के बारे में…

—सर्दियों में पीएं गुनगुना पानी : गुनगुने पानी को पीने से ब्लड का सर्कुलेशन तेज होता है। वैसे तो प्रत्येक व्यक्ति को हर मौसम में गुनगुना पानी पीना चाहिए किन्तू सर्दियों में खासतौर पर गुनगुना पानी पीना चाहिए।

—अब होगी कब्ज की समस्या खत्म : हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से पेट मे बनी कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

भूख भी लगेगी : अगर आप भूख न लगने से परेशान हैं तो फिर आप एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस, और काली मिर्च तथा नमक डालकर पीएं। इससे भूख लगनी आरंभ होगी।

—अब होगी थकान दूर : अगर आपको सारा दिन थकावट महसूस हो रही हो तो सुबह उठने के बाद खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए।

—यह त्वचा के लिए विशेष फायदेमंद है : अगर किसी को त्वचा से जुड़ी कोई परेशानी है या फिर त्वचा पर किसी भी तरह के रैशेज पड़ रहे हैं तो गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है।

—त्वचा पर आएगा फिर से ग्लो : अगर किसी कि त्वचा रूखी और बेजान है तो 10-12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे स्किन पर ग्लो आ जाएगा।

—दमा के रोगियों के लिए विशेष है : अगर कोई व्यक्ति दमा के रोगी है तो उनको खाने के आधे घंटे बाद गुनगुना पानी पीना चाहिए।