अस्थमा, जुकाम, खांसी, फ्लू, गले में खराश में फायदेमंद होती है तुलसी
तुलसी आयुर्वेद प्राचीन काल से ही हमारे जीवन में बहुत सहायक रही है और बदलते समय के साथ इसका प्रभाव कम नहीं हुआ है। आज के युग में, आयुर्वेद को पहले जितना ही पहचाना जाता है। आयुर्वेद की विभिन्न जड़ी-बूटियों में जड़ी-बूटी तुलसी को भी शामिल किया गया है, जिसे अन्य जड़ी-बूटियों की तुलना में काफी पवित्र माना जाता है। हम तुलसी का विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं और इसके लाभ भी काफी माने जाते हैं।
हम अपने शरीर में उत्पन्न होने वाले तनाव का मुकाबला करने के लिए तुलसी नामक जड़ी-बूटी का उपयोग अन्य एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों के साथ कर सकते हैं। आज, तुलसी को अधिकांश देशों में आयुर्वेदिक चिकित्सा में सबसे उपयुक्त दर्जा दिया गया है और अधिकांश लोगों ने अपने घरों में इस दवा के लिए आवेदन करना शुरू कर दिया है। तुलसी का व्यापक रूप से आयुर्वेदिक हर्बल चाय और अन्य मिश्रण में उपयोग किया जाता है।
तुलसी के फायदे :
प्राचीन काल से विभिन्न रोगों और उनके लक्षणों को ठीक करने के लिए तुलसी का उपयोग किया जाता है। तुलसी के उपयोग के विभिन्न लाभ हैं क्योंकि यह सभी जड़ी-बूटियों की तुलना में अत्यधिक शुद्ध और फलदायी माना जाता है इसे जड़ी-बूटियों की रानी भी कहा जाता है। तो आइए एक नजर डालते हैं इससे होने वाले फायदों पर।
- तुलसी का पहला लाभ यह है कि जिन लोगों को अस्थमा, जुकाम, खांसी, फ्लू, गले में खराश और किसी भी प्रकार की सांस की बीमारी है या इसके लक्षण हैं, तो यह जड़ी बूटी आपको राहत दे सकती है।
- नियमित तुलसी का सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करने का काम करता है। ऐसा करने से स्ट्रोक, दिल का दौरा और अन्य संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। जिन लोगों को अत्यधिक सिरदर्द होता है, उनका भी इस जड़ी बूटी से इलाज किया जा सकता है। और इसके नियमित सेवन से नींद की समस्या को हल किया जा सकता है।
- तुलसी के कई लाभों में से एक यह है कि यह अपच आंतों परजीवी, अल्सर उल्टी, मासिक धर्म ऐंठन के इलाज के लिए भी प्रयोग किया जाता है। जिनकी किडनी में पथरी है उनके दर्द को रोकने और कम करने के लिए तुलसी की मदद ली जा सकती है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए तुलसी की चाय का उपयोग करें।
- ज्यादातर लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है, इसलिए अगर आप आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का सहारा लेना चाहते हैं तो इसके लिए तुलसी का उपयोग एक उपयुक्त विकल्प है। क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और कार्बोहाइड्रेट और वसा के कुशल प्रसंस्करण को बढ़ावा दे सकता है। तुलसी का उपयोग करने के लाभों में से एक यह है कि यह मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को समाप्त करता है, जो दांतों को साफ करता है और सांस लेता है।
इसे कैसे उपयोग करे :
उपरोक्त लाभों को पढ़ने के बाद, अब अगला सवाल उठता है कि तुलसी का उपयोग क्या है। यानी हमें तुलसी का उपयोग कैसे करना चाहिए। तुलसी को आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी माना जाता है जिसका उपयोग हम तनाव कम करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए करते हैं। तुलसी का उपयोग अस्थमा के हमलों को अधिक गंभीर होने से कम करता है और विषहरण को बढ़ावा दे सकता है। अगर हम हर्बल उत्पादों की बात करें तो तुलसी का योगदान सभी हर्बल पदार्थों में पाया जाता है। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तुलसी का उपयोग किया जाता है और इसे एक पवित्र औषधि भी मानते हैं।