स्किन लाइटनिंग और वाइटनिंग के लिए ज्यादातर प्रॉमिसिंग फ्रूट जूस

फल प्रतिरक्षा-वर्धक भोजन हैं जो हमारे शरीर को विदेशी वस्तुओं से बचाता है। इनका सेवन जूस के रूप में या फल के रूप में किया जा सकता है। कुछ फल केवल ऋतुओं पर उपलब्ध होते हैं जिन्हें “मौसमी फल” कहा जाता है और कुछ पूरे वर्ष में।

फल पोषण जोड़ते हैं, तुरंत ऊर्जा देते हैं, खाना पकाने की प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है, स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखता है। फलों का रस आपकी त्वचा के लिए बहुत एहसान करता है। हमारे शरीर को मॉइस्चराइज रखने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है।

सेब एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, यह किसी भी हानिकारक रोगजनकों से बचाता है। फल अपने स्वाद और पोषण के लिए सभी द्वारा पसंद किया जाता है। इस फल में मौजूद खनिज किसी भी प्रकार की पेट की समस्याओं को ठीक कर सकता है।

यह पोटेशियम में उच्च है जो रक्त परिसंचरण में मदद करता है। उचित रक्त प्रवाह त्वचा को तरोताजा रख सकता है और चमक को हमेशा बरकरार रख सकता है। यह विटामिन सी और ए से भरा हुआ है जो कोलेजन को बनाए रखने में मदद करता है। फल त्वचा की लोच बनाए रखता है, काले धब्बे और रंजकता को दूर करता है।

इसमें उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है जो त्वचा की टोन को प्रभावी रूप से हल्का कर सकता है। रेशेदार फल आपकी त्वचा के रंग और पाचन में एड्स को बदल सकता है। यह पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। त्वचा का प्रकार मेलेनिन पदार्थ की मात्रा से निर्धारित होता है।

फल में स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है। एनीमिक रोगी अपने रक्त की गिनती बढ़ाने के लिए इस फल का सेवन कर सकते हैं। विटामिन ए और सी त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है और झुर्रियों को रोकता है।

टमाटर का रस सुस्त त्वचा को इतनी आसानी से स्वस्थ और चमकदार त्वचा में बदल सकता है। इस जूस में मौजूद पोषक तत्व डार्क स्पॉट, टैन, डार्क सर्कल, लाइन्स और झुर्रियों को खत्म कर सकते हैं। इसे सुंदरता बनाए रखने के लिए सीधे या पके हुए रूप में खाया जा सकता है।

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