भूख बढ़ाने के लिए करे यह असरदार घरेलू उपाय

हमारे शरीर के लिए भोजन बहुत ही आवश्यक होता है भोजन ना करने के अभाव में शरीर में कमजोरी आ जाती है और साथ ही कई सारी बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है अगर आपको भूख खुलकर नहीं लगती है तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए इसके अलावा आप चाहे तो कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं जिससे आपको भूख खुलकर लगे अदरक भूख बढ़ाने में मदद करता है इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने के साथ ही लीवर से संबंधित रोगों को दूर करने में मदद करता है जिससे भूख ना लगने की समस्या भी दूर होती है इसके लिए आप रोजाना अदरक और काले नमक का काढ़ा बनाकर सेवन करें।

भूख बढ़ाने के लिए लहसुन का सेवन करना भी बहुत फायदेमंद साबित होता है इसके लिए लहसुन, सूखा धनिया, हरी मिर्च और काले नमक को पीसकर चटनी तैयार करें और इसका सेवन करें यह सभी खाद्य पदार्थ औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं जो आज एसीडिटी, भूख ना लगना आदि सभी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा आप अजवाइन सौंफ का काढ़ा बनाकर सेवन करें यह पाचन तंत्र और लीवर से संबंधित सभी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है जिससे शरीर से सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और भूख भी अच्छे से लगती हैं।

इसके अलावा आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करें यह एंटीऑक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने के कारण शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है और साथ ही लीवर से संबंधित रोगों को भी दूर करता है जिससे भूख भी खुलकर लगती है और भोजन के सभी तत्त्व हमारे शरीर को मिल जाते हैं और शरीर की कमजोरी भी दूर होती हैं।