प्रोटीन पाउडर का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने पर हो सकते हैं ये नुकसान

  1. पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना। अगर आप अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो आपको पेट संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़े इसका प्रमुख कारण यह है की 2 प्रोटीन पाउडर में लेक्टोज की मात्रा अधिक पाई जाती है जो आपके पेट में पहुंचकर पाचन क्रिया को प्रभावित करती है जिससे आप कुछ जो कुछ भी खाते हैं और खाना ठीक से पच नहीं पाता है. जिससे आपको गैस कब्ज बदहजमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए आप अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन ना करें नहीं तो आपको इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ेंगे।
  2. ब्लड प्रेशर को कम करता है। अगर आप अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो आपको अनेकों प्रकार के स्वस्थ संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा इसका कारण यह है की प्रोटीन पाउडर हमारे शरीर में पहुंचकर ब्लड प्रेशर को कम कर देता है. जिससे हमें कमजोरी और थकान जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है और साथ में हम जो कुछ भी खाते हैं हमारे शरीर को लग नहीं पाता है इसलिए आप अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन ना करें नहीं तो आपको अनेकों प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।
  3. लिवर और किडनी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। अगर आप अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो आपको किडनी और लीवर संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा प्रोटीन पाउडर आपके शरीर में किडनी और लीवर को अनेकों प्रकार से नुकसान पहुंचाता है।

जिससे आपको लीवर और किडनी से संबंधित गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है इसलिए आप अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन ना करें नहीं तो आपकी जान भी जा सकती है। अधिक बॉडी बनाने के चक्कर में आप अपने शरीर को गंभीर बीमारी से पीड़ित कर देंगे इसलिए आप ऐसी गलती ना करें।

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