पेट दर्द को जल्दी कम करने के सबसे आसान नुस्खे!

लोगों को पेट दर्द के साथ-साथ खाने की आदतों और दैनिक कार्यों में हेरफेर के कारण कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं होती हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए लोग एलोपैथिक दवाओं का उपयोग कर रहे हैं। लेकिन इन दवाओं का शरीर पर बहुत अधिक दुष्प्रभाव होता है, जो समय के साथ दिखाई देते हैं। ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप घर पर ही कुछ आयुर्वेदिक उपचार आजमा सकते हैं।सबसे लोकप्रिय घर का बना हींग का काढ़ा है, जो आपको पेट दर्द की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। तो आइए जानें कि इस हींग का काढ़ा कैसे बनाया जाता है। यह घर का बना आयुर्वेदिक हींग जलसेक सभी लोगों के लिए उपयोगी है। इस काढ़े को पीने से पांच मिनट में पेट की गैस और पेट की ऐंठन से राहत मिलती है।

इस काढ़े को बनाने के लिए सबसे पहले 250 मिली पानी में सभी सामग्री डालकर अच्छी तरह उबालें। पांच मिनट तक अच्छी तरह उबालें, फिर छान लें। खाने के आधे घंटे बाद इस काढ़े को पिएं, यह आपके पाचन तंत्र में सुधार करेगा। अगर आपके बच्चे को पेट में दर्द या कब्ज है तो इस काढ़े को पिएं। दर्द दस मिनट में दूर हो जाता है। मुझे शाकाहारी और मांसाहारी व्यंजनों के लिए घर के बने गरम मसाले का उपयोग करना पसंद है।गरम मसाला भारतीय मसालों का मिश्रण है। वे मसाले स्वाद बढ़ाने वाले नहीं हैं। वे उत्तेजक हैं जो पाचन में मदद करते हैं। मसालों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कई लोग मानते हैं कि मसालों का कोई स्वास्थ्य या चिकित्सीय लाभ नहीं है। बात वह नहीं है। मसालों के कई औषधीय लाभ हैं। मसाले अच्छे लार स्राव की शुरुआत करके पाचन को उत्तेजित करते हैं।

मसाले गैस्ट्रिक जूस को स्रावित करने में भी मदद करते हैं। मसाले पाचन एंजाइमों की एक बहुतायत स्रावित करते हैं। पित्त एसिड स्राव को बेहतर बनाने में मसाले एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, जिससे बेहतर वसा पाचन को बढ़ावा मिलता है। इन लाभों के अलावा मसालों के कई स्वास्थ्य और चिकित्सीय लाभ हैं।मैंने भारतीय व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले मसालों के औषधीय लाभों का वर्णन किया है। हींग, एक भारतीय मसाला है जिसका इस्तेमाल सांबर जैसे शाकाहारी व्यंजनों में किया जाता है। हींग के कई चिकित्सीय लाभ हैं। हींग गैस की समस्या और पेट दर्द से लड़ता है। अगर आप गैस और अपच की वजह से पेट दर्द से पीड़ित हैं तो हींग एक अच्छा घरेलू उपाय है।आसफोटिडा तमिल में पेरुंकयम (मलयालम में पेरिंक्यम, हिंदी में हिंग) है। हींग को अपने दैनिक आहार (व्यंजन) में शामिल करना एक अच्छा विचार है।

यह पेट में गैस को बनने से रोकता है। पेट के दर्द के लिए हींग एक बेहतरीन उपचार है। आयुर्वेद में कई समस्याओं जैसे कि दौरे और पक्षाघात के लिए हींग का उल्लेख है। हींग हमारे कफ़न को लाने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है। इसलिए इसे सूखी खांसी के लिए दिया जाता है। बांझपन के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचारों में हींग का उपयोग किया जाता है। आचार्यपिता के साथ समय से पहले प्रसव, बांझपन,यह गर्भपात, मासिक धर्म संबंधी विकार और अन्य महिला समस्याओं का इलाज करने के लिए माना जाता है। मासिक धर्म की ऐंठन, पेट दर्द और मतली का इलाज भी हींग से किया जा सकता है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की रिहाई को उत्तेजित करने वाली ऊर्जा आचार्यपिता के साथ पाचन और कब्ज को धीमा कर देती है। आयरन जीरा के उच्च बीज एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए, जीरा को कैंसर के साथ शरीर में उबाला जा सकता है। यह त्वचा विकार और संक्रमण के साथ मदद करता है।

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