गर्मियों में प्रतिदिन नींबू पानी पीने से होते हैं यह चौंकाने वाले फायदें

दोस्तों गर्मियों में अगर नींबू-पानी को देशी ठंडा पेय के नाम से पुकारा जाये तो इसमें कोई अतिश्योक्ति नहीं होगा। विटामिन,मिनरल्स,कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर यह पेय सुन्दरता और सेहत से जुड़े बहुत सारे फायदे देता है। आइये जानते हैं नींबू-पानी के प्रयोग से होने वाले फायदें।

१- नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रोत हैं। इसमें थोड़ी मात्रा में लगभग सभी विटामिन्स मिलते हैं, जैसें – थायमिन, विटामिन बी एवं ई आदि। यह हमारे लीवर के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत उपयोगी है।
२- नींबू पानी में कई तरह के मिनरल्स जैसे- जिंक,मैग्नीशियम,फास्फोरस आदि पाये जाते हैं। जिससे यह हमें पाचन क्रिया एवं कैंसर के बीमारियों से दूर रखता है।
३- नींबू का गुनगुना पानी हमें गले की खराश या फैरिन्जाइटिस में आराम पहुँचात है।
४- नींबू पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से यह मसूड़ो संबंधित कई तरह की बीमारियों में फायदा करता है।
५- प्रतिदिन नींबू पानी के सेवन से इंसान की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

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