क्या रोज 1 बोतल शराब पीने से शरीर को कोई नुकसान होता है? जानिए

कभी-कभार शराब पीने से उतना नुकसान नहीं होता जितना इसे पानी की तरह नियमित रूप पर पीने से होता है। अल्‍कोहल खून के जरिये पूरे शरीर में पहुंच जाती है जिससे यह शरीर के हर अंग पर प्रभाव छोड़ती है।

अगर आप हफ्तेभर शराब का सेवन करते हैं तो आपके लिये आने वाला जीवन काफी कठिन बनने वाला है क्‍योंकि अभी तो शायद आपको काफी मज़ा आ रहा होगा लेकिन जब बाद में शराब की वजह से आपके अंग खराब हो चुके होंगे, तब आप यह बात समझेंगे।

शराब में कैंसर पैदा करने वाले गुण होते हैं। स्‍टडीज़ में पाया गया है कि सीधे तौर पर कैंसर का खतरा पैदा करता है। आप इसको नियमित रूप से पियें या कभी कभार, यह सिर और गले, लिवर, स्तन और कोलोरेक्टल आदि कैंसर को बढ़ावा देती है।

B12 तंत्रिकाओं और रक्त कोशिकाओं को स्‍वस्‍थ रखने का काम करता है। यह ब्रेन, स्पाइनल कॉर्ड और न‌र्व्स के कुछ तत्वों की रचना में भी सहायक होता है। शराब B12 के लेवल को घटा देती है और उसका कम निर्माण करती है। इससे पुरुषों में इन्फर्टिलिटी या सेक्सुअल डिस्फंक्शन की भी समस्या हो सकती है।

शरीर, कैल्‍शियम और विटामिन डी अवशोषित नहीं कर पाता शराब पीने से हमारी आंत कमजोर हो जाती है जिससे वह कैल्‍शियम और विटामिन डी अवशोषित नहीं कर पाता। इन जरुरी मिनरल्‍स की कमी की वजह से हड्डियों पर बड़ा ही बुरा असर पड़ता है।

लिवर डैमेज इसको ज्‍यादा पीने से सिरोसिस हो जाता है जिससे लिवर में घाव हो जाता है और वह ठीक से काम नहीं कर पाता। इससे इंसान की मृत्‍यु भी हो सकती है।

कम शराब पीने वालों लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में वैसे ही काफ़ी सतर्क होते हैं. कम शराब पीने वाले ये लोग नियमित तौर पर शारीरिक व्यायाम करते हैं, संतुलित भोजन लेते हैं और ख़ुद का वैसे भी ख्याल रखते हैं? अगर आप कम मात्रा में शराब पीते हैं, तो यह खबर आपके लिए खुशखबरी की तरह है, क्योंकि दो नए शोध के मुताबिक शराब सेवन बिल्कुल न करने वालों की तुलना में ऐसे लोगों को हार्टअटैक का खतरा कम होता है। शोधकर्ताओं ने शोध के दौरान पाया है कि सप्ताह में तीन से पांच पैग लेना आपके दिल के लिए अच्छा हो सकता है।

शोधकर्ताओं में एक नॉर्वेजियन युनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (एनटीएनयू) में सोशल मेडिसिन के प्रोफेसर इमरे जांन्सकी ने कहा कि यह सर्वविदित है कि अल्कोहल स्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल प्रदान करता है। लेकिन एक तरफ अल्कोहल उच्च रक्तचाप का भी कारण बनता है। इसलिए प्राय: पीने की तुलना में कम पीना स्वास्थ्यकर हो सकता है।

कम मात्रा में शराब पीने से घटेगा हार्टअटैक का खतरा! अगर आप कम मात्रा में शराब पीते हैं, तो यह खबर आपके लिए खुशखबरी की तरह है, क्योंकि दो नए शोध के मुताबिक शराब सेवन बिल्कुल न करने वालों की तुलना में ऐसे लोगों को हृदयाघात का खतरा कम होता है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी तथा इंटरनल मेडिसिन में हार्टअटैक को लेकर प्रकाशित एक अध्ययन में अल्कोहल व गंभीर मायोकार्डियल इन्फार्क्‍सन (एएमआई) के बीच संबंध का आकलन किया गया। दोनों ही मामलों में शोधकर्ताओं ने इस बात को दर्शाया कि नियमित तौर पर शराब का सेवन करने वालों का दिल न पीने या बेहद थोड़ी मात्रा में पीने वालों की तुलना में स्वस्थ होता है। अध्ययन में यह बात सामने आई कि प्रति सप्ताह तीन से पांच पैग लेने वालों को न पीने या बेहद थोड़ी मात्रा में पीने वालों की तुलना में हार्टअटैक का खतरा 33 फीसदी कम होता है।

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