क्या अशवगंधा खाने से आकसीजन लेवल बढ़ता है? जानिए सच

ऑक्सीजन लेवल की तो नहीं पता अश्वगंधा खाने से आप तनाव से दूर रह सकते हैं आपको अच्छी नींद आ सकती रही बात ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने का तो आप तुलसा जी का इस्तेमाल कर सकते हैं 10 से 11 तुलसी के पत्ते लेकर उन्हें पीसकर 50 ग्राम गुड़ के साथ सेवन करें इससे आपका ऑक्सीजन लेवल बढ़ेगा।

दूसरा उपाय आप पीपल के 11 पत्ते ले लीजिए और दो गिलास पानी में उन्हें धीरे-धीरे गर्म करें दो गिलास का आधा गिलास रह जाए तब उसे छानकर ठंडा करके पी लीजिए यह भी बहुत तेजी से आपके शरीर में ऑक्सीजन बढ़ाएं स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें आप गुड भी मिला सकते हैं।