केला खाने से भी अलग अलग तरह के फायदे होते है

ज़्यादातर लोग सिर्फ पके हुए केले का सेवन करते है और उन्हें कच्चे केले खाने से कौन से फायदे होते है ये नहीं पता होता है, इसीलिए आज हम आपको बताने जा रहे है की कच्चे केले का सेवन करने से कौन से रोग खत्म हो जाते है.

1.पोटेशियम से भरपूर कच्चा केला व्यक्ति को भरपूर विटामिन्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे गुण देता है। कच्चा केला व्यक्ति के इम्युनिटी सिस्टम को तो मजबूत बनाता ही है साथ व्यक्ति के शरीर में ऊर्जा भी बनाये रखता है.

2.जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है उन लोगों के लिए कच्चा केला काफी फायदेमंद होता है। कच्चे केले में मौजूद फाइबर और स्टार्च आंतों में अशुद्ध‍ि जमने से हो रोकते हैं जिसकी वजह से व्यक्ति का पेट साफ रहता है।

3.पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए भी कच्चा केला काफी मददगार है। कच्चा केला खाने से पाचक रसों का स्त्राव बेहतर तरीके से होता है, और पाचन क्रिया मजबूत रहती है।

4.कच्चे केले में मौजूद कैल्शियम व्यक्ति की हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने में मददगार है और गठिया और जोड़ों से संबंधित समस्याओं से बचाने में मददगार होता है।खबर अच्छी लगी हो तो नीचे दिए पीले बटन पर एक बार जरूर क्लीक करे.

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