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कब्ज बिल्कुल भी ना रहने दें। इसके लिए त्रिफला चूर्ण या ईसबगोल की भूसी का प्रयोग करें। सुबह उठते के बाद 1–2 गिलास ताजा पानी पीकर खुली हवा में टहले, … Read More
आम खाने के बाद भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, करना पड़ सकता है इन समस्याओं का सामना
दही खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदे होते है हम पहिले से सुनते आरहे।लेकिन कुछ चीजे दही के साथ खाने से हमारी सेहत के लिए नुकसान पहुचा सकता है। … Read More
इलायची में कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारा हाजमा दुरुस्त रखते हैं और पेट संबंधी विकार दूर करते हैं । इससे पेट की जलन ,सूजन और गैस की समस्या … Read More
इसके लगातार सेवन से आपको हृदय संबंधी विकार, थकान महसूस होना, मानसिक कमजोरी और मांसपेशियों में ऐठन या सिरदर्द जैसे कई रोग हो सकते हैं। आरओ का पानी पीने से … Read More
अगर हम हेल्दी ब्रेकफास्ट नियमित रूप से करेंगे तो हमारा शरीर एनर्जी से भरा रहेगा, दिनभर आपका एनर्जी लेवल डाउन न हो इसके लिए अपने ब्रेकफास्ट में इन आहारों का … Read More
गैस और एसिडिटी की समस्या आजकल बहुत आम है | लगभग 75 प्रतिशत लोग इस समस्या से पीड़ित हैं | गैस अधिक बनने पर पेट फूलता है, बेचैनी होती है, … Read More
मुलेठी की तासीर ठंडी और यह खाने में मीठी होती है। औषधीय गुणों सें भरपूर मुलेठी कैल्शियम, ग्लिसराइजिकऐसिड, ऐंटीऑक्सिडेंट, ऐंटीबायॉटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर होती है। आओ … Read More
हम रोज खाते हैं सब्जियां लेकिन मैं आज ऐसे चार सब्जियों के बारे में बताने जा रहा हूं ।जिन्हें काफी ताकतवर माना जाता है ।सबसे ताकतवर सब्जियाँ जिन्हें खाने के … Read More
हाई ब्लड प्रेशर के रोगी को किसी भी रूप में अजवाइन को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। अजवाइन ब्लड प्रेशर को कम करने और स्वस्थ धमनी दबाव बनाए रखने … Read More
