बच्चों को दूध पिलाते समय आपको ये सब पता होना चाहिए!

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शिशु बहुत संवेदनशील होते हैं और हमें उन्हें खिलाने के दौरान उचित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होती है। उन्हें खाने के लिए डांटना और डराना सबसे महत्वपूर्ण है जो हम सभी को उन्हें खिलाने के दौरान जानने और करने की आवश्यकता है। हम अक्सर सोचते हैं कि डरने या डांटने के बाद उन्हें खाना बनाना निश्चित रूप से उन्हें जल्दी खाने के लिए बना देगा। लेकिन यह सच नहीं है, यह बहुत बड़ा उपद्रव पैदा करेगा जो अंततः उन्हें डर के कारण खाने के लिए नहीं ले जाएगा, यह उन्हें मानसिक रूप से भी प्रभावित करेगा। अब आइए जानते हैं कि उन्हें खिलाने के दौरान हमें कौन सी बातें पता हैं।

हम सभी जानते हैं कि बच्चों को अक्सर भोजन के लिए आलसी होना पड़ता है जब यह सब्जियों के लिए आता है। और माताओं को अपने नए मातृत्व में हमेशा संदेह होता है कि बच्चों को क्या दिया जाना चाहिए और क्या नहीं। कब खाना खिलाना है और कब नहीं। और उसी के बारे में सभी संदेह इस लेख के माध्यम से स्पष्ट होने जा रहे हैं जो आपको सभी माताओं को उसी के बारे में एक नया विचार विकसित करने में मदद करेगा, जो बच्चे के स्वास्थ्य के मामले में बिल्कुल भी आतंकित नहीं है।

हम बच्चों को वही खाना खिला सकते हैं जो हम खाते हैं। लेकिन उन्हें कॉफी या चाय देने के बजाय उन्हें लगभग आधा गिलास कुछ सुगंधित और सुगंधित दूध देने की कोशिश करें। और अगर वे बहुत समय लेते हैं तो भी उन्हें खुद से पीने दें। आम तौर पर बच्चे और बच्चे अक्सर अपना नाश्ता छोड़ देते हैं। और जो लोग नाश्ता करते हैं उनमें समस्या निवारण क्षमता, प्रतिरक्षा, रोग प्रतिरोधक क्षमता, एकाग्रता और बुद्धिमत्ता आदि की मात्रा अधिक होती है।

नाश्ता बच्चों में रक्त कोलेस्ट्रॉल और मोटापे की सामग्री को कम करेगा। पोषक तत्वों से भरपूर दालें, साबुत गेहूं, अनाज और अन्य आवश्यक चीजों को नाश्ते में शामिल करना चाहिए। और एक चीज जो हमें ध्यान में रखनी है, वह है उनके भोजन में विविधता रखना। और उन्हें दोपहर के भोजन के समान नाश्ता खिलाने से बचने की भी कोशिश करें। और खाने में पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने का भी प्रयास करें और भोजन में रोज अंडा और अंडा भी शामिल करें। और उन्हें सब्जियां खाने के लिए सुंदर और दिलचस्प तरीके से सब्जी तैयार करते हैं।

शाम और अन्य अंतराल पर उन्हें सूखे मेवे, मेवे, खजूर या अन्य फल खिलाने की कोशिश करें। और नूडल्स में अधिक सब्जियां जोड़ने का भी प्रयास करें जो आप आमतौर पर उन्हें प्लेन नूडल्स के साथ खिलाने के बजाय खिलाते हैं जो बदले में उसी के पोषक तत्व को बढ़ाएगा। इन सभी को मिलाकर शिशुओं का बेहतर स्वास्थ्य होगा।

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