जिम जाने के कपड़ों का सही चुनाव क्यों जरूरी?

अगर आपके कपड़े एक्सरसाइज के अनुकूल नहीं होगें तो जिम का प्रभाव आपके शरीर पर देखने को नहीं मिल सकता है। एक्सरसाइज के दौरान हमारा शरीर काफी गर्म हो जाता है पसीना भी नॉर्मल से ज्यादा निकलता है। इसलिए जिम जाने के कपड़े सही हो इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कुछ लोग बिना प्रॉपर कपड़ों के ही जिम जाकर एक्सरसाइज करने लगते हैं। जबकि इसका विपरीत प्रभाव भी उनके शरीर पर पड़ सकता है।

रनिंग और ट्रेडमिल के लिए टाइट कपड़ों को ही अच्छा माना गया है। महिलाओं के लिए सपोर्टिंग स्पोर्ट्स ब्रा के साथ ही टाइट टी-शर्ट और टाइट लेगिंग को जिम जाने के लिए सबसे अच्छा माना गया है। हालांकि, यदि आप योग करने जा रही हैं तो उस स्थिति में बॉटम वियर के तौर पर कैप्री या ढीले पाजामे का चयन भी किया जा सकता है।

जिम जाने के कपड़े खरीदने के लिए अब आपको ज्यादा सोच विचार करने की जरुरत नहीं है क्योंकि मार्केट के साथ ही साथ ये आपको आजकल ऑनलाइन भी बड़ी आसानी से मिल सकते हैं।

जिम जाने के कपड़े कैसे हों इस बारे में तो आप जान चुके हैं लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है ये जानना की फैब्रिक कैसे हों। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, जिम जाने के कपड़े यदि कॉटन और लेनिन के हों तो उन्हें सबसे अच्छा माना जाता है। ये फैब्रिक पसीने को सोखने का काम करते हैं और आपकी त्वचा को सांस लेने में किसी प्रकार की कठिनाई नहीं होने देते। हालांकि, इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि कपड़े कभी भी पूरी तरह से कॉटन का ना हों।