तेजी से बॉडी बनाने के लिए क्या है रामबाण उपाय ? अवश्य जान ले एक बार

अगर आप भी तेजी से अपनी बॉडी को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको प्रोटीन तथा फाइबर युक्त हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन नित्य प्रतिदिन करना चाहिए और उसी के साथ वसायुक्त भोजन करना चाहिए।

आकर्षक बॉडी पाने के लिए आपको चुकंदर का जूस व आंवले का जूस का सेवन करना चाहिए ताकि आपके शरीर में किसी भी तरह के फाइबर और मिनरल्स की कमी ना आए और आप आसानी से अपना शरीर बना पाए।

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