चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए करें इन चीजों का इस्तेमाल

हममें से ज्यादातर इसी भ्रम में हैं कि सनस्क्रीन लोशन केवल गर्मियों के लिए होते हैं, पर ऐसा बिल्कुल नहीं है। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें सर्दियों में भी आपकी त्वचा को उतना ही नुकसान पहुंचा सकती हैं। ये यूवी किरणें त्वचा को समय से पहले उम्रदराज दिखाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको हर दिन त्वचा की प्रकृति के अनुसार सही एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

सोने से पहले मेकअप हमेशा हटा देना चाहिए। त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से धोना जरूरी है। रात में बिस्तर पर जाने से पहले, चेहरे से मेकअप हटाने के लिए आपको मेकअप रिमूवर या प्राकृतिक तेल का उपयोग करना चाहिए ताकि यह त्वचा पर बोझ न पड़े।

चमकदार त्वचा के लिए प्राकृतिक प्रोटीनयुक्त भोजन जैसे- मछली, मेवे, ब्राउन राइस, ब्रोकली, टमाटर और चुकंदर आदि खाएं। इसी तरह विटामिन-सी त्वचा की रौनक को बढ़ा देता है। विटामिन-सी के सेवन से रंग साफ होता है और त्वचा पर बढ़ती उम्र के निशान नहीं आते। विटामिन-सी कॉलेजन की निर्माण प्रक्रिया को ठीक रखता है, जिसके कारण त्वचा पर दाग-धब्बे तथा पिग्मेंटेशन की समस्या नहीं होती। यही नहीं, त्वचा की यूवी किरणों से बचने की क्षमता भी बढ़ जाती है।

अगर चेहरे पर इंफेक्शन या पिंपल्स हैं तो मेकअप नहीं करना चाहिए। कुछ मेकअप उत्पादों में रेटिनोइड्स या सैलिसिलिक एसिड होते हैं। ऐसे में अगर आप उन्हें पिंपल्स पर लगाते हैं, तो वे आपकी त्वचा पर जलन पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप मेकअप ब्रश या कश का उपयोग करते हैं तो वे बैक्टीरिया भी संक्रमित हो सकते हैं। ऐसे में त्वचा को जल्दी निखारने के लिए इस समय मेकअप से बचें।