बेहतर सेक्स के लिए करे इन खाने की चीजो का सेवन

बादाम: वही कुछ विषेशज्ञों का कहना है कि बादाम में जिंक औऱविटामिन ई होता है. इसमें वो सारे मिनरल भी होते हैं जो सेक्शुअल स्वास्थ्य और बच्चा पैदा कर पाने के लिए आवश्यक होता है. इससे आप मानसिक टूर पर भी तेज होते है.

तिल: तिल में जिंक होता है जो स्पर्म बनने में मदद करता है. इसे खाने से कामेच्छा बढ़ती है. वही इसके निरन्तर सेवन से आपकी सेक्स क्षमता को बढ़ता है.

अंडे: अंडे को किसी भी तरह से खा लें, आपको ताकत ही देगा. इसमें अमीनो एसिड होता है जो इरेक्टाइल डिस्फक्शन की परेशानी को कम करता है. यह आपकी सेक्स लाइफ में होने वाली समस्या से निजात भी दिलाएगा और आपकी सेक्स करने की क्षमता भी बढ़एगा.

तरबूज: यह बात तो हम सभी को पता होती है कि तरबूज में कैलोरी कम होती है लेकिन काम शक्ति बढ़ाने वाले सारे गुण होते हैं. इसे खाने से कोई नुकसान भी नहीं होता. गर्मियों में आसानी से मिल जाता है.

वही इसके सेवन से आपकी सेक्स लाइफ में काफी सारे बदलाव आते है, और आपकी हेल्थ के लिए फायदेमद होता है.