तेज गति से चलने वालों का जीवन होता है लंबा

दोस्तों आज हम आपको जीवन काल में होने वाली ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जिनसे आपको लंबे समय तक जीवित रहने में बहुत फायदे मिलेंगे जो लोग धीमी गति से चलते हैं उनका जीवनकाल बहुत कम माना जाता है लोग तेज गति से चलने से जीवन का लंबा होता है उनका वजन हमेशा सामान्य रहता है और वे कभी मोटापे का शिकार नहीं होते ना ही उन्हें कोई बीमारी का खतरा रहता है

ऐसे पुरुष औसतन 64.8 साल जीते हैं जबकी महिलाएं 72.4 साल। स्टडी के अनुसार पता चला है कि जो लोग कम चलते हैं उनकी आयु कम होती है अगर आप ज्यादा जीना चाहते हैं तो आपको रोजाना ज्यादा चलना चाहिए और रोजाना एक्साइज करनी चाहिए जिससे आप ज्यादा दिन तक जी सकते हैं