ब्लडप्रेशर और पेट की कई बिमारियों में फायदेमंद है ये चीज़

दोस्तों आज हम एक ऐसी चीज़ की बात करने वाले हैं जो आपको आसानी से किसी भी सब्जी की दुकान पर मिल जाती है और इसके फायदों के बारे में आपको अब तक नहीं पता होगा। बिस रूपये किलो के भाव की इस चीज़ के बहुत फायदे हैं.

आज दिनभर की भागदौड़ में हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. और अगर थोड़ा बहुत टाइम मिले भी तो स्मार्ट फ़ोन ने हमारी जिंदगी पर कब्ज़ा कर लिया है जिसके चलते हम खाने पिने का ख्याल नहीं रख पते हैं. रात को भी देर तक स्मार्ट फ़ोन में खोये रहते हैं जिसके चलते नींद पूरी नहीं हो पाति है और हम धीरे धीरे बीमार होने लगते हैं.

दोस्तों इस चीज़ का नाम है चुकंदर जो लाल रंग का दिखने वाला है और यह फल चुकंदर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. अनेक खूबियों से भरा यह फल रक्तवर्धक चुकंदर को ज्यादातर लोग इसे पसंद नहीं करते हैं, क्योंकी इसका टेस्ट किसी को पसंद नहीं आता है लेकिन इसके रस को पीने से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है आज हम आपको चुकंदर के 3 ऐसे जबरदस्त फायदे जो आपको जरूर, जानना चाहिए।

1.ब्लडप्रेशर:

ब्लडप्रेशर में फायदेमंद ब्लडप्रेशर के रोगियों को चुकंदर जरूर खिलाएं, चुकंदर और इस के पत्ते फोलेट का एक अच्छा जरीया है, जो उच्च रक्तचाप और अल्जाइमर की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं रोज चुकंदर में गाजर और सेब मिला कर उस का जूस पीने से हाईब्लड प्रेशर में कमी आती है एक अध्ययन के मुताबिक रोजाना 2 कप चुकंदर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

2.पेट के रोग:

चुकंदर फोलेट का अच्छा स्रोत होते हैं जिससे उच्च रक्तचाप में चुकंदर और गाजर का रस 1-1 कप, पपीता और नारंगी का रस आधा-आधा कप मिलाकर प्रतिदिन दो बार पीने से फायदा होता है।

पेट के रोगों को ठीक करने में चुकन्दर के गुण बहुत उपयोगी साबित होते हैं दो चम्मच चुकन्दर के रस में एक चम्मच नीबू का रस मिलाकर प्रतिदिन पियें इससे उल्टी, दस्त, हैजा, पेचिश, लीवर-इन्फेक्शन आदि रोगों में फायदा होता है।

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