दुबले पतले लड़कों के लिए वरदान से कम नहीं है यह चीज

दोस्तों, यदि आप लोग दुबले-पतले हैं और मोटे होने चाहते हैं तो आज हम आपके लिए एक घरेलू उपाय लाया जिसको आप करके बॉडी फिट कर सकते हैं तो चलिए आपको बताते हैं

यदि आप काफी दुबले-पतले हैं तो आप आधा लीटर दूध में एक मुट्ठी मखाने, काजू, बादाम और सुखा नारियल के साथ तीन-चार छुहारे डालकर उबाल लें और 1 सप्ताह तक कंटिन्यू इसका सेवन करें, आपके शरीर में काफी अच्छा फर्क देखने को मिलगा|

सुखा नारियल थायराइड ग्रंथि को भी ठीक करता है और यह मोटापे को बढ़ने से रोकता है| सुखा नारियल पाचन तंत्र को मजबूती प्रदान करता है और पेट में होने वाले घाव को ठीक करता है, यह बवासीर जैसी समस्या में भी लाभकारी हैं|

सूखे नारियल में आयरन पाया जाता है .जो खून की कमी को दूर कर एनीमिया रोग से बचाता है. हमारे शरीर की कमजोरी को भी दूर करता है सूखे नारियल के अंदर फाइबर मैग्नीशियम कैस्ट्रोल को पर जैसे मुख्य तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में थकान और कमजोरी को दूर करते हैं.

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