किडनी को पूरी तरह खराब करती हैं ये 3 गलती

दोस्तों किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और नाजुक है किडनी हमारे शरीर में संतुलन बनाए रखती है गलत खानपान की वजह से हमारे शरीर में किडनी की काफी परेशानी महसूस करनी पड़ती है भारत में मांसाहारी और शाकाहारी दोनों तरह के लोग पाए जाते हैं

किडनी को पूरी तरह खराब करती हैं ये 3 गलती, जिसे आप रोज कर रहे हैं

जो लोग मांस का सेवन ज्यादा करते हैं उनको किडनी की समस्या हो सकती है इसलिए मांस का सेवन कम से कम करें और आप स्वस्थ रहें सिगरेट पीने से हमारे शरीर को काफी नुकसान पर पहुंचता है यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

सिगरेट पीने से हमारे गुर्दे और किडनी खराब हो जाती है और किडनी काम करना बंद कर देती है इसलिए शीघ्र सिगरेट त्याग दें ताकि आप स्वस्थ रहें

फास्ट फूड का इस्तेमाल करने से भी यह समस्या हो सकती है इसलिए तला भुना खाना कम करें और घर का बना खाना ही का ज्यादा इस्तेमाल करें

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