जानिए क्यों बढ़ती जा रही है कोलेस्ट्रॉल की समस्या?

दोस्तों आपको बता दे कि कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट है। कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन लिवर द्वारा होता है। कोलेस्ट्रॉल की जरूरत शरीर को होती है, लेकिन अगर यह आवश्यकता अनुसार न बने तो यह सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।

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दोस्तों कोलेस्ट्रॉल शरीर में दो तरह के होते हैं। गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। सामान्य से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की वजह से दिल से संबंधित बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

दोस्तों अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की अगर आशंका है या कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ चुका है, तो चीज, दूध और हाई फैट रेड मीट के सेवन से बचने के साथ-साथ स्मोकिंग भी नहीं करना चाहिए।

दोस्तों कोलेस्ट्रॉल के बढ़ जाने से दिल का दौरा आने का खतरा बना रहता है। इसलिए बैड कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए इससे जुड़ी अहम जानकारी के लिए खेलें क्विज और रहें हेल्दी।

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