जानिए,केला खाने का सही समय क्या है

आप सभी को यह बात तो पता होगा कि हर एक चीज का एक समय होता है ठीक इसी प्रकार से केला का भी सेवन आपको समय के अनुसार करने से आपके शरीर को फायदा मिलेगा लेकिन अगर आप बिना समय से करते हैं तो आपके शरीर को नुकसान भी हो सकता है इसलिए आज के आर्टिकल को अंत तक पढ़े।

1.केले की तासीर ठंडी होती है रात में केले के सेवन से आपको अस्थमा की शिकायत हो सकती है।

2.यदि आप केले का सेवन खाली पेट सुबह के समय में कर लेते हैं तो यह आपके लिए बेहद ही नुकसानदायक साबित होगा क्योंकि केले में शुगर और कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा शामिल होती है।

3 इनमें मौजूद कांप्लेक्स मॉलिक्यूल्स यह आपके पेट को खराब कर देंगे और जल्द ही आपको कब्ज की शिकायत हो जाएगी।

4.आप केले का सेवन नाश्ते के समय में दो-दो केले का सेवन करें तो यह आपके शरीर को लगने लगेगा और आपके शरीर में एनर्जी की मात्रा बनी रहेगी जिससे आप सभी कामों को करने के लिए हमेशा आगे आएंगे।