जानिए क्या होता है यदि आप 1 लीटर डिस्टिल्ड पानी पीते हैं

दुर्भाग्य से, यह सवाल बेहद खतरनाक है। इसका उत्तर है, जैसा कि पहले ही कई बार उत्तर दिया जा चुका है, इसके अलावा ऐसा कुछ नहीं होता है कि बोतल खाली है और आप अब प्यासे नहीं हैं।

खतरा यह है कि यह सामान्यीकृत या गलत व्याख्या है

आसुत जल का एक लीटर सामान्य जीवन में हानिरहित है क्योंकि यह केवल एक लीटर है और आप सामान्य रूप से पर्याप्त खनिजों का उपभोग करते हैं।

सामान्य तौर पर, सामान्य खनिज सामग्री के साथ पानी पीना सबसे अच्छा है। विशेष रूप से इसलिए क्योंकि अधिक आम नमक भोजन के साथ दिया जाता है, लेकिन पानी में ज्यादातर कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिज होते हैं।

तब आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि जब आप भारी पसीना बहाते हैं, तो आप ज्यादातर समय तापमान या शारीरिक परिश्रम के कारण पीते हैं। इसलिए अधिकांश एथलीट एक आइसोटोनिक पेय के उद्देश्य के बारे में जानते हैं।

दूसरे शब्दों में: आसुत जल का एक लीटर आपको मार सकता है यदि आपने हर समय पसीना बहाया हो और केवल कभी आसुत जल पिया हो।

यह निश्चित रूप से एक अत्यंत दुर्लभ मामला है, और आप सामान्य पेयजल के साथ इस तरह से खुद को मार सकते हैं, यह सिर्फ अधिक कठिन है। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बाद, इसलिए आपको एक गैर-मादक बीयर, एक सेब का रस स्प्रिट या एक आइसोटोनिक पेय के साथ खुद का इलाज करना चाहिए।

दावा है कि आसुत जल के कोई स्वास्थ्य लाभ हैं, गूढ़ बकवास है। शुद्धिकरण या डिटॉक्सिफिकेशन की बात बस इतनी ही है: बात।