जानिए इम्यूनिटी पावर से जुड़े मिथ्स

अगर आप बीमार हैं, तो घर पर ही रहें। अगर दूसरों से मिलने जाते हैं, तो खांसते समय आपके कंधे या अपनी कोहनी का इस्तेमाल करें। अगर आप स्वस्थ हैं, तो भी अपने आस-पास के लोगों पर विश्वास न करें और लोगों से कम से कम 4 फीट दूर खड़े रहें। इसके अलावा यह भी ध्यान रखें कि कीटाणु कठोर सतहों पर घंटों तक रह सकते हैं, इसलिए हमेशा हाथ धोने की आदत डालें। साफ हाथों से ही अपने चेहरे को छुएं। इसलिए इम्यूनिटी से जुड़े मिथ्स और फैक्ट्स में मिली इस जानकारी का जरूर पालन करें।

बच्चों को स्वस्थ रहने के लिए भी विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है, लेकिन बच्चों को इसकी पूर्ति पौष्टिक आहार से करनी चाहिए। अगर आपका बच्चा शाकाहारी है, तो आप डॉक्टर से पूछकर सप्लीमेंट की सलाह ले सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में सप्लीमेंट का सेवन करना बच्चों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

आपकी इम्यूनिटी आपकी दोस्त होती है, क्योंकि यह आपको इंफेक्शन से बचाने का काम करती है। इसलिए यहां कोरोना महामारी के कारण पूछे जा रहे इम्यूनिटी पावर से जुड़े सभी मिथ्स और फैक्ट्स के बारे में सही जानकारी दी गई है। उम्मीद है कि इससे आपकी जानकारी बढ़ेगी और आप अपनी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में कामयाब होंगे।

इन बातों का पालन करने के साथ-साथ विश्व स्वास्थ्य संगठन और सरकार के निर्देशों का भी पालन जरूर करें, ताकि संक्रमण से बचे रहें। इम्यूनिटी पावर से जुड़े मिथ्स और फैक्ट्स में मिली इस जानकारी का जरूर पालन करें।

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