जानिए किडनी खराब होने के मुख्य कारण

जंकफूड-सॉफ्ट ड्रिंक
गुर्दों को बेकार करने में कुछ आदतें जैसे कम नींद, सॉफ्ट ड्रिंक्स, सोडा, भूखे रहना, तला-भुना या मसालेदार ज्यादा खाना, दूषित भोजन और मांसाहार किडनी के लिए अच्छा नहीं माना जाता है.

धूम्रपान की लत
ये अप्रत्यक्ष रूप से किडनी पर दबाव बनाते हैं, इनसे फेफड़ों और रक्त नलिकाओं में प्रवाह घटता है. इससे किडनी में रक्त कम पहुंचता है जिससे किडनी के सिकुडऩे की संभावना बढ़ जाती है. इससे फिल्टरेशन की प्रक्रिया प्रभावित होती है.

ब्लड शुगर का बढ़ना
डायबिटीज के करीब 30 प्रतिशत मरीजों को 15-20 वर्ष बाद किडनी से जुड़ी बीमारी की संभावना होती है. ऐसा ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव से होता है. इसके लिए संतुलित खानपान व स्वस्थ जीवनशैली महत्वपूर्ण है.

दर्द निवारक दवाएं
अनियंत्रित रूप से दर्दनिवारक या किसी अन्य रोग के लिए ली जाने वाली दवा किडनी पर दुष्प्रभाव छोड़ती हैं. इसलिए अपने मन से कोई दवा न लें. किसी भी तरह की दवा लेने से पहले डॉक्टर की परामर्श जरूर लें.