जानिए डिलीवरी के बाद पीठ और कमर में दर्द होने के कारण

  1. गर्भावस्था के दौरान आपका गर्भाशय फैलता है और पेट की मांसपेशियों को कमजोर करता है। प्रेग्नेंसी के दौरान लोअर स्पाइन आगे की तरफ खिंचती है, जिससे आपकी पीठ पर दबाव पड़ता है। जो डिलिवरी के बाद कमर दर्द का कारण बन सकता है।
  2. गर्भावस्था के दौरान आपके बैठने व उठने की गलत मुद्रा आपके कमर दर्द को डिलिवरी बाद तक होने का कारण हो सकती है। इसलिए डिलिवरी के बाद कमर दर्द से बचना चाहती हैं तो गर्भावस्था के दौरान ही इस बात का ध्यान रखें।
  3. बढ़े हुए हॉर्मोन से भी कमर और पीठ दर्द हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर शिशु को आसानी से बाहर लाने के लिए पेल्विक बोन लिगामेंट्स और जोड़ों को ढीला करने के लिए प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिंग हॉर्मोन रिलीज होते हैं। ये हॉर्मोन शरीर में डिलिवरी के कुछ दिन बाद तक बने रहते हैं। जिससे प्रसव के बाद कमर दर्द होता है।
  4. यदि आपका वजन अधिक हो गया है तो यह पीठ की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है जिससे पुराने दर्द उभर सकते हैं। डिलिवरी के बाद पीठ दर्द का यह कारण शायद आपको पता न हो।

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