जानिए स्लीप सेक्स का इलाज कैसे करें?

स्लीप सेक्स के इलाज के पहले आपको उसके निदान के बारे में जानना चाहिए। जब तक आपको मुख्य समस्या का पता नहीं चलेगा तब तक आप इस स्लीप डिसऑर्डर का इलाज नहीं करा सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आप स्लीप सेक्स के बारे में जानकारी जुटाएं। इसके बाद सेक्सॉम्निया से पीड़ित व्यक्ति के सेक्शुअल बिहेवियर का एक रिकॉर्ड बनाएं। जिसमें ये बात मार्क करें कि उसने कितनी बार, कितने दिनों के अंतराल पर किस तरह का सेक्शुअल बिहेवियर किया है। इससे डॉक्टर को पीड़ित की स्थिति जानने में मदद मिलेगी।

डॉक्टर पीड़ित की स्लीप स्टडी करते हैं, जिसे पॉलिसॉम्नोग्राफी कहते हैं। जिसमें नींद के दौरान व्यक्ति के दिमाग के निम्न चीजों को रिकॉर्ड किया जाता है :

मस्तिष्क के तरंगों को
हार्ट रेट को
सांस लेने के पैटर्न को
आंखों और पैरों के मूवमेंट को
इस जांच के लिए एक रात काफी होती है। लेकिन ऐसा भी हो सकता है कि आपने कोई सेक्शुअल बिहेवियर नहीं किया तो डॉक्टर आपको कई रातों की स्टडी करने के लिए कह सकते हैं। अगर रातों में आप सेक्शुअल बिहेवियर करते हैं तो डॉक्टर अच्छे से आपको डायग्नोस कर सकते हैं।

अगर आपने ये अनुभव किया है कि आपको कुछ दवाओं के लेने के बाद से सेक्सॉम्निया की समस्या शुरू हुई है तो आपको उन दवाओं को लेना तत्काल प्रभाव से बंद कर देना चाहिए। नींद की दवा लेने के कारण भी पैरसॉम्निया से सेक्सॉम्निया के लक्षण सामने आ सकते हैं। इसलिए कभी भी बिना डॉक्टर के सलाह के दवा न लें।