जानिए स्तनपान छुड़ाने के बाद ब्रेस्ट को लूज होने से कैसे बचाएं?
जब बच्चा एक साल का हो जाता है तो मां धीरे-धीरे उसे स्तनपान कराना कम कर देती है और फिर एक समय के बाद बंद कर देती है। कई महिलाओं में समस्या होती है कि स्तनपान बंद करने के बाद स्तन ढीले होने लगते हैं, जिस कारण स्तन लटक जाते हैं। जिसके लिए महिलाएं काफी परेशान रहती हैं।
ढीले स्तन की समस्या होने पर हमेशा सही आकार की ब्रा पहनें।
तेजी से वजन घटाने का लक्ष्य लेकर आपकी स्किन ढीली पड़ती है और स्तन भी लूज पड़ने लगते हैं।
ढीले स्तन की समस्या से बचने के लिए अचानक से स्तनपान न छुड़ाएं। अचानक से स्तनपान छुड़ाने के कारण आपको ढीले स्तन की परेशानी हो सकती है।
ढीले स्तन की समस्या न हो इसके लिए अत्यधिक वसा का सेवन न करें।
एक्सरसाइज है सबसे बेहतर उपाय। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
लगातार स्तनपान कराने के कारण मां ब्रा पहनना कम या बंद कर देती है। जिससे स्तनों को सही सपोर्ट नहीं मिल पाता है। इसके लिए आपको सही आकार के ब्रा का चुनाव करना चाहिए।