सिर में रहता है तेज़ दर्द तो आजमाएं ये घरेलु उपाय, ज़रूर होगा फायदा

अगर आप सर दर्द से परेशान रहते है तो ये दर्द माइग्रेन की वजह से हो सकता है. सर दर्द किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है. ये दर्द सर के किसी भी भाग में हो सकता है.

जैसे कि कान, आंख के पीछे और कनपटी आदि में या किसी भी हिस्से में जो गर्दन से सटा होता है तेज दर्द होता है. माइग्रेन का दर्द ज्यादातर शाम के वक्त होता है.

माइग्रेन से बचने के लिए आप हर रोज चार-पांच बादाम खाएं. इससे माइग्रेन की समस्या में राहत मिलेगी. इस दर्द से बचने के लिए अच्छा भोजन और भरपूर नींद लेना बेहद ज़रूरी है.

गाजर में विटामिन ए पाया जाता हैं, जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक हैं. तुलसी और शहद का सेवन भी इसके लिए लाभदायक साबित होता हैं.

खाने में जितना पौष्टिक आहार शामिल करेंगे उतना ही जल्दी माइग्रेन की समस्या से पूरी तरह रहत मिलेगी.