पीठ पर दाने होने से बचाव होने पर ऐसे करें

पीठ पर पिंपल निकलने के कुछ मामले ऐसे होते हैं, जिनकी रोकथाम नहीं की जा सकती है। हालांकि, कुछ मामलों की रोकथाम सामान्य बातों को ध्यान में रखकर की जा सकती है। खेलते व व्यायाम करते समय अधिक टाइट फिटिंग वाले कपड़े न पहनें। ऐसा करने से पसीना अंदर ही रहता है, जिससे त्वचा के छिद्र बंद होने लगते हैं। इसके अलावा कुछ अन्य टिप्स भी हैं, जिनकी मदद से पीठ पर दाने होने से बचाव किया जा सकता है –

यदि आपको खेल या जिम के दौरान पसीना आ जाता है, तो उसे सूखने के बाद तुरंत धो लें।
पीठ पर अधिक कठोर साबुन का इस्तेमाल न करें और बेहतर होगा किसी त्वचा विशेषज्ञ से अच्छे साबुन का सुझाव लें।
प्रभावित त्वचा को ना रगड़ें और ना ही किसी ब्रश आदि का इस्तेमाल करें।
कमर पर हुए दानों को नोचें नहीं, ऐसा करने से ये फैल जाते हैं और त्वचा पर स्थायी निशान भी पड़ जाते हैं।
यदि आपकी कमर पर दाने निकलने शुरू हो गए हैं, तो उन्हें सीधे धूप के संपर्क में ना लाएं।
सोने के लिए नरम बिस्तर का उपयोग करें, क्योंकि अधिक सख्त या खुरदरे बिस्तर से भी दाने क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।