आंख में लालिमा को दूर करने के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स

जब आंखों में लाल या सूजन की शिकायत हो तो ऐसे में मेकअप प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से परहेज करें, क्योंकि उनमें केमिकल्स होते हैं जो आंखों को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आंखों को गुनगुने पानी और स्टरलाइज्ड रुई से सिकाई करनी चाहिए। इससे आंखों को आराम मिलता है।

डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर आई-ड्रॉप्स खरीदें और लगातार इस्तेमाल करें। किसी भी आईड्रॉप का यूज न करें।

आंखों को ड्रायनेस से बचाने के लिए आप आई ड्रॉप का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन कभी भी खुद से आई ड्रॉप न लें। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें। बिना डॉक्टर की सलाह के किसी आई ड्रॉप का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

चश्मा या लेंस पहनने से पहले अच्छी तरह साफ करें, डिस्पोजेबल लेंस को दोबारा इस्तेमाल न करें।

आप अगर दिन भर कंप्यूटर पर काम करते हैं तो आपको एक चीज का ध्यान रखना चाहिए कि आपके दफ्तर में रोशनी अच्छी हो। इसके अलावा अपने बैठने की मुद्रा का भी खास ख्याल रखना चाहिए। इस तरह बैठे कि स्क्रीन और आपकी आंखों का एंगल सही हो। कभी भी कंप्यूटर की तरफ झुककर न बैठें।

यदि आप स्मोकिंग करते हैं तो आपको इसे छोड़ना होगा क्योंकि इससे आंखे और ज्यादा ड्राय होती हैं। ऐसे में स्मोकिंग करना आंखों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

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