प्रेग्नेंसी में उल्टी के उपचार के लिए अपनाएं ये तरीके

एक्यूप्रेशर
यह एक्यूप्रेशर एक्सपर्ट द्वारा ही किया जा सकता है। इससे बॉडी रिलैक्स होने के साथ-साथ गर्भावस्था में उल्टी का उपचार भी हो जाता है। इसमें बॉडी के कुछ प्वॉइंट को दबाया जाता है। एक्यूप्रेशर अन्य तरह की शारीरिक परेशानी को दूर करने में सहायक होता है।

अदरक को औषधि की श्रेणी में रखा जाता है क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लमेंट्री और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ प्रेग्नेंसी में उल्टी की परेशानी को जल्द ठीक करने में कारगर माना जाता है। गर्भवती महिला जिंजर टी का सेवन कर सकती हैं या बाजार में मौजूद जिंजर कैंडी भी ले सकती हैं।

गर्भावस्था में उल्टी के उपचार के लिए कभी-कभी हिप्नोसिस का सहारा भी हेल्थ एक्सपर्ट्स ले सकते हैं। किसी भी शारीरिक परेशानी का इलाज खुद से न करें। गर्भावस्था में उल्टी जैसी अन्य परेशानियां सामान्य हैं लेकिन, परेशानी बढ़ने पर जल्द से जल्द इलाज करवाना बेहतर विकल्प है।

रोजाना ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। इससे शरीर डीहाइड्रेट भी नहीं होगा और डायजेशन भी ठीक रहेगा। पानी में मौजूद मिनरल्स बॉडी में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं।

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