भोजन के पहले 1 चम्मच शहद खाने से होते है यह फायदे
शहद औषधीय गुणो से भरपूर होता है यह मैग्नीशियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते है जो शरीर मे ऊर्जा को बढ़ावा देना,अनिद्रा और तनाव को दूर करना,पाचन व्यवस्था को ठीक करना और खून में उपस्थित शुगर को कंट्रोल कर सकता है।
शहद का उपयोग करने से त्वचा और बालों की समस्या को दूर करता है शहद एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट्स गुण होता है जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है।
शहद हमारे पाचन तंत्र के लिए औषधी का काम करता क्योंकि इसमे पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्त्व पेट के रोगो को ठीक करने मे मदद करते है यह पेट मे भारीपन, गैस, ऐंठन, कब्ज, एसिडिटी और जलन को ठीक करता है इसके लिए आप भोजन के पहल 1-2 चम्मच शहद का सेवन करे।