रात को सोने से पहले खा ले 4-5 मुनक्के फिर देखिए कमाल
दोस्तों, यदि आप जुखाम खासी और कब जिस बीमारियों से परेशान हैं तो आपको रोजाना मुनक्का खाना चाहिए। आयुर्वेदा में इसे औषधि माना जाता है और इसका कई रोगों में इस्तेमाल किया जाता है।
दोस्तों यदि आप हमेशा थके थके रहते हैं आपकी एनर्जी हमेशा कम रहती है तो यह लक्षण एनीमिया की है और मुनक्के खाने से एनीमिया दूर हो जाता है.
-एसिडिटी से छुटकारा दिलाने में मुनक्का अहम रोल निभाता है। मुनक्के को पूरी रात पानी में भिगो दें और फिर इस पानी को रोज़ाना पीएं। बहुत लाभ मिलेगा |
आपको बता दें कि मुनक्के में एंटी बैक्टीरियल, एंटी एक्सीडेंटल गुण पाए जाते हैं जो कि हमें सर्दी जुकाम ठीक करने में मदद करते हैं इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
इसमें कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है जो हमें ज्वाइंट पेन से बचाने में मदद करती है इसे खाने से बॉडी के टॉक्सिन दूर होते हैं इस इसे खाने से हेयर प्रॉब्लम की समस्या दूर होती है.
यदि आप बॉडी बनाना चाहते हैं तो आपको रात को सोने से पहले 4-5 मुनक्के गर्म दूध में डालकर उस दूध का सेवन करें तो आपकी बॉडी जल्दी बन जाएगी।