बिना मेकअप के सुंदर दिखने की आसान टिप्स

हर महिला की इच्छा होती है, कि वह सुंदर दिखे। लेकिन भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में मेकअप करना बिल्कुल संभव नहीं है। तो ऐसे में क्या किया जाए। क्या ऐसा कोई उपाय है, जिससे बिना मेकअप के भी आप सुंदर दिखें। जी हां, बिल्कुल है। बस इसके लिए आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव लाना होगा, इसके बाद आप खुद को मेकअप के बिना भी सुंदर और आकर्षक बना सकतीं हैं। आपकी प्राकृतिक खूबसूरती आपको बिना मेकअप के सुंदर दिखने में मदद कर सकती है बस जरुरत है उसकी सही से देखभाल करने की।

बिना मेकअप के सुंदर दिखने के लिए पीएं गर्म पानी –
व्यस्त दिनचर्या के साथ, अगर आपके पास मेकअप करने का समय नहीं है, तो आपको ज्यादा कुछ नहीं बस सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा नींबू इसमें निचोड़कर खाली पेट पी लेना है। रोजाना इसे पीने से आपका वजन तो कंट्रोल रहेगा ही साथ ही धीरे-धीरे आपके चेहरे का ग्लो बढ़ता जाएगा।

मेकअप के बिना सुंदर दिखने का तरीका सनस्क्रीन लगाएं –
जब भी घर से बाहर जाएं, सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह एक विकल्प नहीं, बल्कि यूवी किरणों के कारण समय से पहले बूढ़ा होने का पहला कारण है। बढ़ती उम्र के साथ धूप, धूल और समय का प्रभाव चेहरे पर बहुत जल्दी और तेजी से पड़ता है। इसलिए धूप ज्यादा हो या कम सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।

बिना मेकअप के सुंदर दिखने का राज है फेशियल –
फेशियल करने से चेहरे की मांसपेशियों में कसाव आता है और ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है। इसे कराने के बाद आपका चेहरा नेचुरल ग्लो करता है। लेकिन बहुत ज्यादा फेशियल कराने से संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए चेहरे पर फेशियल या ब्लीच का इस्तेमाल लिमिट में करना चाहिए।

बिना मेकअप के खूबसूरत दिखने के लिए चेहरा साफ करें –
रोज रात को सोने से पहले क्लींजिंग मिल्क से अपना चेहरा साफ करें और हफ्ते में एक बार चेहरे को स्क्रब करें। इससे चेहरे से डेड सेल्स निकलेंगे और त्वचा हानिकारक बैक्टीरिया से बची रहेगी।

मेकअप के बिना अच्छी दिखने के लिए पानी पीएं –
अपने चेहरे को बिना मेकअप के भी अच्छा दिखाना चाहते हैं, तो खूब पानी पीएं। आप जहां भी जाएं, अपने साथ पानी की बोतल ले जाएं और दिनभर खुद को हाइड्रेट रखें। कम से कम दिनभर में 8 गिलास से ज्यादा पानी पीने पर ही विषाक्त पदार्थ बाहर निकलेंगे और आपकी त्वचा जीवंत दिखेगी।

मेकअप के बिना आकर्षक दिखने के लिए यूज करें ब्रांडेड प्रोडक्ट्स –
अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अच्छे ब्रांड के ब्यूटी प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करें। लोकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल आपकी सुंदरता में दाग लगा सकते हैं।

बिना मेकअप के सुंदर दिखना है, तो खाएं पौष्टिक आहार –
पौष्टिक आहार स्वस्थ त्वचा को पाने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। इसलिए अपने दैनिक सेवन में फलों और सब्जियों को शामिल करें। खासतौर से, ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन करें, जिसमें सूरजमुखी के बीज, अखरोट और विटामिन से समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे संतरे, शकरकंद, कद्दू जरूर लें। ये सभी पौष्टिक आहार आपको अंदर से भी स्वस्थ रखेंगे।