इन कारणों से बढ़ती है पेट की चर्बी

खाना खाने में ज्यादा फास्ट फूड का इस्तेमाल करने से पेट की चर्बी बढ़ती है और इसे कम करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है शरीर में हारमोंस के बदलाव के कारण पेट की चर्बी बढ़ जाती है अगर शरीर में हार्मोन से असंतुलित हो जाते हैं तब भी हमारा वजन बढ़ जाता है

हमारे शरीर में रक्त संचार का ठीक से काम न करने से भी हमारा वजन बढ़ जाता है शरीर में हमेशा अल्सर रहने से हम एक्सरसाइज नहीं कर पाते इन कारणों से भी हमारा वजन बढ़ जाता है मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से तथा ज्यादा टीवी देखने से हमें रात को सो नहीं पाते नींद की कमी के कारण भी महिलाओं में बैली फैट का कारण बन जाता है

अगर आप सुबह का नाश्ता ठीक प्रकार से या ठीक समय पर नहीं करते इस कारण भी हमारे शरीर का वजन बढ़ जाता है भोजन करने के बाद कुर्सी पर घंटों तक बैठे रहने से भी शरीर की चर्बी बढ़ जाती है