तुलसी के बीज का पानी पीने से कम हो सकती है बीमारियां

जहां तक ​​स्वास्थ्य लाभ का संबंध है, बीज फाइबर से भरे हुए हैं और कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। इन बीजों का उपयोग फालूदा, शर्बत, मिल्कशेक और अन्य लोकप्रिय स्वास्थ्य पेय बनाने में किया जाता है। यह दुनिया भर में मीठे एशियाई पेय पदार्थों में से एक के रूप में जाना जाता है। हालांकि, चिया बीज की तरह, यह तुलनात्मक रूप से कम स्वादिष्ट है।

वजन घटाने के लिए तुलसी के बीज: वजन प्रबंधन के लिए साबजा के बीज का उपयोग किया जा सकता है। यह फाइबर से भरा होता है जो आपके पेट को भरा बनाता है और एक निश्चित अवधि के लिए भूख महसूस नहीं करता है। पानी में भिगोने के बाद, यह अपने मूल पक्षों के 30 गुना विस्तार करने की क्षमता रखता है और इस प्रकार अधिक खाने की लालसा को कम करता है।

बालों के लिए साबूदाना के बीज: बीज में पर्याप्त मात्रा में विटामिन K, प्रोटीन और आयरन होता है। ये पोषक तत्व आपके बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मददगार होते हैं। तो, इसे अपने दैनिक आहार आवश्यकताओं में शामिल करने का सुझाव दिया जाता है ताकि बालों के झड़ने और गंजापन से शर्मिंदगी को छोड़ दिया जा सके।

स्वस्थ त्वचा के लिए तुलसी के बीज: त्वचा से संबंधित कई बीमारियों को दूर करने के लिए साबुदाने के बीज और नारियल के तेल का मिश्रण प्रभावी है। विधि: 100 मिलीलीटर नारियल का तेल और 1 टीस्पून क्रश बेसिल सीड्स लें। अब मिश्रण को 5 मिनट तक गर्म करें। त्वचा से संबंधित समस्याओं जैसे सोरायसिस, एक्जिमा, आदि को ठीक करने के लिए इसे अपनी त्वचा पर तनाव दें और लागू करें।

अम्लता के लिए तुलसी के बीज: दोषपूर्ण जीवन शैली और गलत आहार पैटर्न के कारण इन दिनों अम्लता की समस्या बहुत आम है। सबजा के बीज पेट पर ठंडा और सुखदायक प्रभाव डाल रहे हैं। विधि: दूध (1 कप) और तुलसी के बीज (1tsp) लें, इसे अच्छी तरह से हिलाएं और अपने पेट में जलन को कम करने के लिए इसे पीएं।

डायबिटीज के इलाज के लिए सबजा के बीज: रक्त में शर्करा को कम करके मधुमेह टाइप 2 के इलाज में बीज अच्छे हैं। विधि: स्वाद के लिए भिगोए हुए तुलसी के बीज (1tsp), टोन्ड दूध (1 गिलास) और वेनिला लें। यह आपको ऊर्जा सेन्स शुगर देने में मदद करता है।

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