खीरा खाने के बाद भूलकर भी न करें इसका सेवन

खीरे के बाद पानी पीने से अपच की समस्या बढ़ जाती है. बता दें कि खीरे में पानी की मात्रा 95% से ज्यादा होती है। इसके अलावा खीरे में पोटेशियम, विटामिन C, सिलिका, कॉपर और मैग्नीशियम भी पाया जाता है। 

डॉक्टर्स का कहना है कि खीरा खाकर पानी पीना आपके पेट में जहर बना देता है। इसलिए खीरा खाने के बाद पानी पीना मना कर दिया जाता है।

पानी पीने से बॉडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स तेज रफ्तार से बढ़ने लगता है। इससे आपके शरीर की पाचन क्रिया तथा अब्जॉर्ब करने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है।