इस चीजो के सेवन से बढती है यौनशक्ति, जानने के लिए पढ़ें पूरी खबर

दोस्तों महिलाओं में लोहे के तत्वों की कमी होती है जिस कारण उनकी कामोत्तेजना शक्ति कम हो जाती है आज हम आपको योन शक्ति बढ़ाने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं

दोस्तों अंडे में बहुत सारी प्रोटीन पाई जाती है विटामिन ए और B प्रोटीन होते हैं जिसके सेवन करने से योन शक्ति काफी मात्रा में बढ़ती है

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए आप खाने में मछली का इस्तेमाल भी कर सकते हैं मछली में जिंक की मात्रा बहुत अधिक होती है जिससे कामोत्तेजना शक्ति बढ़ती है

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए आप मशरूम भी खा सकते हैं मशरूम में विटामिन बी के तत्व पाए जाते हैं इसके खाने से योन शक्ति तंदुरुस्त होती है एवं क्षमता यौन क्षमता बढ़ाने के लिए आप काली मिर्च केसर तथा गांठ गोभी का भी इस्तेमाल खाने में कर सकते हैं इससे आप देखेंगे आपके शरीर में कुछ दिनों में फर्क दिखाई देने लगेगा

एक उम्र के बाद यह बहुत जरूरी है कि आप सही पदार्थ खाएं। यह भी बहुत जरूरी है कि आप बिलकुल भरे पेट ठंूस कर न खाएं। आजकल बहुत लोग अपना रात का भोजन टेलीविजन देखते हुए खाते हैं। इस प्रकार बेढंगे बैठने से या सोफे पर लेटते हुये आपका हाजमा तो खराब होना ही है। आप जल्द सुस्ता जाते हैं।