रात के समय ये उपाय करने से हमेशा दिखेंगे जवान

अगर आप हमेशा जवान दिखना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले हमेशा चेहरे से मेकअप, सनस्क्रीन और सीबम को साफ करके सोएं। इससे न सिर्फ आपकी त्वचा बेजान होने से बचेगी बल्कि आंखों की पलकों पर लगे मस्कारे से पलके भी खराब नहीं होंगी। अपने बेड के पास चेहरे को साफ करने वाले क्लींजिंग वाइप्स चेहरे को साफ करने वाले टिश्यू) रखें, इससे आप आसानी से अपने मेकअप को रात को सोने से पहले हटाकर सो सकते हैं।

आजकल रात को स्लीप मास्क लगाने का भी ट्रेंड चला है। एक एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप सुबह अपनी त्वचा एकदम ताजा और निखरी हुई देखना चाहते हैं तो रात को स्लीप मास्क जरूर लगाएं। यह मास्क नाइट क्रीम के मुकाबले काफी हल्के होते हैं, इसलिए आप बिना बालों और तकिए पर लगने की चिंता के इसे आसानी से चेहरे पर लगा सकते हैं। स्लीप मास्क के फायदे बढ़ाने के लिए आप एंटी-एजिंग क्रीम के ऊपर मास्क लगा सकते हैं, ताकि ये त्वचा में अच्छे से अवशोषित हो सके।

त्वचा को निखारने, झुर्रियों व झाइयों से छुटकारा दिलाने के लिए नीचे बताए गए उपाय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह उपाय आपकी त्वचा पर कसाव लाता है, आंखों के काले घेरों को दूर करता है और अंदर से त्वचा को साफ करता है।

स्किन या त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है। जैसे-जैसे हमारे शहरों में वायु प्रदूषण बढ़ता जा रहा है, हमें अपनी त्वचा को ज्यादा पोषण देने की जरूरत है और इसका अतिरिक्त ध्यान रखने की भी जरूरत है। त्वचा की ही तरह हमें अपने बालों और नाखूनों का भी उतना ही ध्यान रखने की जरूरत है।

हम में से बहुत से लोगों ने बचपन से अपनी मांओं को त्वचा पर मलाई, बेसन या मुल्तानी मिट्टी लगाते हुए देखा होगा। नीम, नीम का तेल, हल्दी, चंदन, गुलाबजल, ऐलोवेरा और ऐलोवेरा जेल जैसी चीजें स्किन के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं और भारतीय घरों में कई दशकों से इन चीजों का इस्तेमाल होता आ रहा है।